关于时间管理你不知道的五件事

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关于时间管理你不知道的五件事
时间管理是一项可以学习和提升的技能，了解人们如何利 芬兰 whatsapp 数据 用时间是理解时间管理的一种方式。以下是一些关于时间管理的有趣事实。

普通人的时间管理数据
工作日的时间有限，有效管理时间是成功的关键。因此，听到时间管理领域已开展大量研究，并有各种相关书籍，这并不令人意外。时间管理可以分为两个简单的步骤：了解你的优先事项，然后积极应对。

学习有效的时间管理可以对你个人产生涓滴效应。你将学会如何提高工作效率，通过在更短的时间内完成更多工作，降低压力水平，让你的整体健康状况更佳。然而，随着时间管理的炒作不断升温，你可能会怀疑它是否真的像某些人声称的那样有效。为了解答你的疑问，我们来看看一些统计数据。

如果某人没有组织能力，工作场所杂乱无章，他们每天会花 1.5 个小时分心或寻找丢失的东西，一周下来，就相当于浪费了大约 7.5 个小时的时间。

商人在凌乱的办公桌上寻找手机
根据美国心理学会的调查（2013年3月5日），三分之一的职场员工正遭受慢性压力的影响。工作压力通常源于工作量过大，却未能掌握时间管理技巧，导致效率低下。这会导致员工过度劳累，进而影响工作与家庭的平衡，甚至导致睡眠不足。

哈佛医学院2013年的一项研究发现，员工睡眠不足导致美国公司每年因生产力低下而损失252.7天的工作时间，并造成632亿美元的收入损失。高效的时间管理可以解决这个问题，让你在相同的时间内完成更多工作，从而留出充足的时间享受一夜安眠。